Perchè migliorare la qualità della vita? L’essere umano è caratterizzato da un unico vero istinto, che presiede tutti gli altri ed organizza l’intero comportamento: l’impulso all’auto-realizzazione (Goldstein 1939). Di conseguenza, …
Come la pandemia incide sulla nostra salute mentale, quali sono i rischi e come la quarantena ha modificato le nostre abitudini. Le misure di prevenzione associate alla richiesta di isolamento …
Gestione della rabbia e alimentazione: prestare attenzione al corpo per riconoscere i propri bisogni, fisiologici e non, e avere consapevolezza di come, cosa e perché mangiamo in un dato momento. …
