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In questa pagina scarichi gratuitamente articoli scientifici, e-book, materiale informativo, audio e risorse di auto-aiuto sui temi delle scienze psicologiche.Materiale-Scaricabile-psicologa-psicoterapeuta-perugia-marina-di-marco

Le risorse di auto-aiuto non possono essere considerate un’alternativa all’intervento psicologico.

 

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– Calendario degli eventi piacevoli

– Meditazioni

– Tecnica del respiro lento

– Come una lumaca. Imparare l’arte della lentezza con esercizi mindful.

Come sopravvivere alle “scenate”. Una guida dalla A alla Z per non scappare di casa.