Cosa resterà della pandemia?
Come la pandemia incide sulla nostra salute mentale, quali sono i rischi e come la quarantena ha modificato le nostre abitudini. Le misure di prevenzione associate alla richiesta di isolamento …
Gestione della rabbia: Fame o aggressività
Gestione della rabbia e alimentazione: prestare attenzione al corpo per riconoscere i propri bisogni, fisiologici e non, e avere consapevolezza di come, cosa e perché mangiamo in un dato momento. …
Disgusto | Emozione alla lettera #4
Epistola al Disgusto Quando mi risveglio su una barca, in balia del vento e delle onde del mare ed una zaffata di petrolio mi avvolge. Quando tocco il cielo con …
Paura | Emozione alla lettera #3
Epistola alla Paura Salve, signora P… P… Pa – Paura. È da tempo che non ci incontriamo o, con esattezza, che i nostri sguardi non si incontrano. Mi sono accorta …
Rabbia | Emozione alla lettera #2
Epistola alla Rabbia Mi sento come un vulcano in eruzione! Rabbia, rabbia maledetta! Immagino già il tuo sorriso beffardo quando leggerai queste righe, ma non compiacerti. Ho scelto di scriverti …
Tristezza | Emozione alla lettera #1
Epistola alla tristezza Cara Tristezza, ogni volta che mi vieni a trovare l’aria diventa più densa e il respiro rallenta, così come i miei movimenti. Le palpebre scendono di qualche …