Efficacia della psicoterapia Hai iniziato da poco un percorso di psicoterapia oppure sei indeciso se intraprenderlo? Sei diffidente e ti chiedi se funzionerà? Scopri l’efficacia della psicoterapia! Mi ritrovo, spesso, …
Perchè migliorare la qualità della vita? L’essere umano è caratterizzato da un unico vero istinto, che presiede tutti gli altri ed organizza l’intero comportamento: l’impulso all’auto-realizzazione (Goldstein 1939). Di conseguenza, …
Come la pandemia incide sulla nostra salute mentale, quali sono i rischi e come la quarantena ha modificato le nostre abitudini. Le misure di prevenzione associate alla richiesta di isolamento …
Gestione della rabbia e alimentazione: prestare attenzione al corpo per riconoscere i propri bisogni, fisiologici e non, e avere consapevolezza di come, cosa e perché mangiamo in un dato momento. …
Come trasformare l’ordinario nel notevole? La vita è fatta da una serie di episodi emotivamente connotati. L’episodio è un momento drammatico, dove per dramma si intende, nella sua etimologia greca, …
Hai già pensato di andare da uno psicologo perchè pensi che potrebbe aiutarti, ma per qualche strana ragione non ne hai mai chiamato uno? In questo articolo 10 motivi per …
Epistola al Disgusto Quando mi risveglio su una barca, in balia del vento e delle onde del mare ed una zaffata di petrolio mi avvolge. Quando tocco il cielo con …
Epistola alla Paura Salve, signora P… P… Pa – Paura. È da tempo che non ci incontriamo o, con esattezza, che i nostri sguardi non si incontrano. Mi sono accorta …
L’arte della narrazione nella psicologia La narrazione nella psicologia è uno strumento magico: permette di ordinare la realtà o vivere la fantasia, ritornare nel passato e persino spingersi nel futuro, …
Epistola alla Rabbia Mi sento come un vulcano in eruzione! Rabbia, rabbia maledetta! Immagino già il tuo sorriso beffardo quando leggerai queste righe, ma non compiacerti. Ho scelto di scriverti …
